ランナー膝

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🏃‍♂️【神戸市灘区】ランナー膝の痛みを根本改善する方法

膝の痛みを繰り返さない身体づくりをサポートします！

❓ ランナー膝が治らない本当の理由とは？

「休めば痛みは引くけど、走り始めるとまた再発する…」
そんな**ランナー膝（腸脛靭帯炎）**に悩む方、実は多いです。

痛い場所＝膝ばかり治療していませんか？

ランナー膝は膝だけの問題ではなく、
体全体の歪みや使い方のクセが根本原因であることがほとんどです。

✅ 膝だけではなく身体全体を診るべき理由

骨盤の歪み

筋肉のアンバランス

股関節や足首の硬さ

これらを放置したまま膝だけ治療しても、また同じ場所に負担がかかり再発します。
根本から改善するには、体全体のバランスを整えることが必要不可欠です。

💬 ランナー膝が改善した体験談【神戸市灘区・K様】

神戸市灘区在住のK様（40代男性）は、ランニングを始めて半年。
走行距離が増えるにつれて膝の外側に痛みが出始め、当院に来院されました。

姿勢分析の結果
→ 骨盤のズレ・股関節の硬さ・太ももの筋肉の緊張が強く、膝への負担が集中していることが判明。

【アプローチ】
筋肉・関節の調整＋鍼灸治療を実施。
数回の施術で痛みは軽減、3ヶ月後には違和感なくジョギング復帰を果たしました！

💡 ランナー膝に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

膝の痛みは骨盤や股関節・足首の歪みが原因の場合もあります。
当院ではまず、最新の姿勢分析で体のバランスをチェックし、
根本的な原因を特定します。

② 筋肉や関節へのアプローチ

ランナー膝は特に

腸脛靭帯（膝外側）

大腿筋膜張筋

臀部筋群

などが硬くなり、動きが制限されて痛みにつながります。
筋肉を緩め、関節の動きを正常化する施術を行い、再発しにくい身体づくりを目指します。

③ 鍼灸治療で自然治癒力を向上

鍼灸治療は、

筋肉の緊張緩和

血流改善

自律神経の調整

を促し、痛みを和らげつつ身体本来の自然治癒力を高める役割を果たします。
根本的な回復をサポートし、再発予防にも効果的です。

🔍 ランナー膝を引き起こす主な理由

姿勢の歪み（骨盤の傾きやO脚）

筋肉のアンバランスや柔軟性低下

過度なランニング負荷と疲労蓄積

シューズやランニングフォームの問題

これらを放置すると、膝に負担がかかり続け、
慢性的な痛みや炎症を引き起こしてしまいます。

🏥 当院でのランナー膝改善アプローチ

当院では、
姿勢分析
 筋肉・関節のアプローチ
 鍼灸治療

この3つの視点からランナー膝を根本改善へ導きます。
痛みを取り除くだけでなく、再発防止も考えた体作りを大切にしています。

🌿 当院で期待できる効果

ランナー膝による膝の痛み・違和感の軽減

姿勢改善＆身体のバランス調整

筋肉の柔軟性向上

再発防止を見据えた身体づくり

安心してランニングを楽しめる体づくり

💎 当院が選ばれる理由

高額な回数券の売り込みや勧誘は一切ありません。

症状に合わせたオーダーメイド施術をご提案。

丁寧なカウンセリングと、安心できるアフターケア。

「無理なく・納得して通える治療院」として、あなたのランニングライフを応援します。

📅 まとめ｜ランナー膝の痛みは我慢せず、早めにケアを！

ランナー膝は放っておくと慢性化するだけでなく、
他の関節にも負担が広がるリスクがあります。

膝の痛みで「走ること」を諦める前に、まずはご相談ください！

🏃‍♂️神戸市灘区でランナー膝改善なら、あなたの走りたい気持ちに寄り添う当院へ。
身体の内側から整え、再び「走れる喜び」を全力でサポートします！

📍 六甲道ゆるり整体整骨院
📞 ご予約・お問い合わせはお気軽に！

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