こんにちは！！！
ゆるり六甲道店です。
マッサージを利用するにあたっての豆知識を紹介します(*^▽^*)

みなさんマッサージにご来店される際にいつも気を付けていることはありますか？

たぶんみなさん身体が一番疲れている時だけマッサージを利用することが多いと思いますが、実は定期的にマッサージを受けた方が効果的に良いのです(^▽^;)

なぜかというと、一番疲れた時だけマッサージして、また疲れた時にマッサージをしてもマッサージをした時は疲れがとれても期間を空けてしまうと元の疲れている時に戻ります。
なので、少し疲れがマシの時にマッサージを利用していただくと効果的です！！！！！

どれくらいの周期で来られるのに良い目安としまして三日に一回が良いんです!!!!
最低でも一週間に一回ご来店されると良いんですね( ´∀｀ )
身体のバロメーターは上がり下がりするので振り幅を少なくするために短い期間でご来店されると良いんです!(^^)!
しっかりとメンテナンスをして徐々に筋肉を柔らかくしていきましょう。

ゆるりでは30分、60分、90分と各お時間用意しております！
お疲れの方はぜひおススメします！！！！！

体の疲れをとって今週一週間頑張りましょう！！！

みなさんのご来店お待ちしております！！！

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全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
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「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
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こんにちは

ゆるり六甲道店です！！！

最近はやっと涼しくなってきて秋らしくなってきました(*´▽｀*)

ただ、昼間と朝晩の気温の差が激しすぎて体調崩しまくりです！

皆さんは大丈夫ですか～(; ･`д･´)

季節の変わり目になると、急に疲れやすくなったり、

だるさを感じたりすることはありませんか？(+_+)

こういった体調不良の原因が分からず、「気のせいかな…」と片付ける方もいらっしゃるかもしれません。

しかしこれは決して気のせいなどではなく、

周囲の変化を体内の自律神経が感じ取った結果起きている自然な反応みたいです

◯季節の変わり目と体調不良

季節の変わり目には、気温・天候が急激に、そしてめまぐるしく変化します。

また、季節の変わり目にはこのような気候的変化だけではなく、

人事異動や入学・卒業などの環境の変化もあります。

これらの複合的な影響で身体がストレスを感じると、自律神経に影響し、体調不良につながります。

ポイントとなるのは、「自分は無意識でも、身体は変化を鋭敏に感じとる」ということです。

◯季節の変わり目に表れやすい症状

季節の変わり目には、以下のような症状が現れやすいといわれています。

・肌荒れ、吹き出物、しっしん、皮膚のかゆみ

・風邪 ・頭痛 ・ねむけ、だるさ

・腹痛

・気分の落ち込み

◯原因のわからない体調不良を感じたら

原因のわからない体調不良は、もしかしたら「季節の変わり目」が原因かも知れません。

急激な気候変化に耐えられるように羽織りものを用意しておいたり、

「睡眠をしっかりとる」「三食決まった時間に取る」というようなことを心がけて生活リズムを

整えると回復につながります。 日常的に続ければ、

季節の変わり目の体調不良を防ぐ事ができますので、ぜひ実践してみてください(*´ω｀*)

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