こんにちは♪

六甲道ゆるり整体整骨院です！

JR六甲道駅と阪急六甲駅の間にある、宮前商店街の中に位置する当院は、静かで落ち着いた空間の中で、心身ともにリラックスできる施術を提供しています。

🌿 六甲道ゆるり整体整骨院の魅力 🌿

駅近でアクセス抜群！ 　JR六甲道駅・阪急六甲駅から徒歩圏内にあるため、お仕事帰りやお買い物の合間にも気軽に立ち寄れます。

リラックスできる癒しの空間 　心地よいBGMが流れる静かな施術ルームで、日頃の疲れをゆったりと癒せます。

完全個室あり！ 　プライバシーを確保した完全個室もご用意しておりますので、人目を気にせず施術を受けたい方にもおすすめです。

女性に大人気！リンパマッサージ対応✨ 　むくみや冷え、疲労回復に効果的なリンパマッサージも受けられます！

💆‍♀️ 施術メニューの一例 💆‍♂️

整体施術 　肩こりや腰痛、姿勢の歪みなどを根本から改善する施術。

リラクゼーションマッサージ 　全身の疲れをほぐし、血行促進＆リフレッシュ！

リンパマッサージ 　むくみ改善、デトックス効果抜群の女性人気メニュー❣️

骨盤矯正 　産後の骨盤ケアや姿勢の歪みが気になる方におすすめ。

ヘッドマッサージ 　眼精疲労やストレス解消に最適な極上のリラクゼーション。

🚪 当院の入り口について 🚪

【↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓入り口階段↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓】

【↓↓↓↓↓↓↓↓店舗入り口↓↓↓↓↓↓↓↓】

当院は、宮前商店街の中にあり、静かで落ち着いた環境で施術を受けられます。

また、駐輪場の奥には エレベーター も完備しております。

足の不自由な方や、階段の昇り降りが辛い方は、どうぞエレベーターをご利用ください。

✨ こんな方におすすめ！ ✨

✔ 肩こり・腰痛・疲労が気になる方 ✔ リラックスして癒されたい方 ✔ むくみや冷えを改善したい方 ✔ 完全個室でゆっくり施術を受けたい方 ✔ 仕事や育児で疲れが溜まっている方

🌈 六甲道ゆるり整体整骨院で、心と体を癒しませんか？ 🌈

📍 店舗情報 📍

🏠 六甲道ゆるり整体整骨院【六甲道店】 📍 住所：JR六甲道駅・阪急六甲駅近く（宮前商店街内） 🚲 駐輪場あり・エレベーター完備

皆様のご来院を心よりお待ちしております😊

こんにちは！ゆるり六甲道店です！

先日お話しましたGoToキャンペーン。

地域共通クーポンって？という方にまずは簡単に。。。

地域共通クーポンの給付額は旅行代金総額の15％。

1,000円未満の端数が生じる場合には四捨五入するため、端数が500円以上の場合1,000円分が付与される。

一人一泊あたり6,000円が上限で、日帰り旅行は3,000円が上限。

紙クーポンと電子クーポンがあり、旅行業者や宿泊事業者より配布されます。

→GoToトラベル事業とは？

使える場所もいくつもあり、身近であればコンビニやスーパー、ガソリンスタンドにゴルフ場などなど。。。

加盟店にはポスターやPOPの掲示があるのでお店決めの参考にしてくださいね♪

地域共通クーポン　兵庫県

また、わかりやすく兵庫県のものをまとめてくれているサイトがありますので

こちらも参考にしてみてください(^^)/

地域共通クーポン　兵庫県

せっかくのご旅行でもらえるクーポン

日常のお買い物に使うのもいいかなーとは思うのですが

遊び疲れ仕事疲れの癒しに使いませんか？(^^)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

★.オススメ
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです(^^♪
まずは電話でお問い合わせ下さい(＾◇＾)
その他メニューも多数揃えております!(^^)!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
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インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
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ゆるり六甲道店には様々な症状でお困りのお客様がいらっしゃいます！

最近お客様から「坐骨神経痛でつらいんですー」という悲鳴をよく聞きます( ;∀;)

坐骨神経は腰の周辺から爪先まで伸びています。

神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。

人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかが悪さをしやすいことが多いです。

「そのなんらかとは？」筋肉です！！

その根っこである神経痛の根本は臀部になります。

☆臀部とは

おしりの筋肉にはアウターマッスルである

（大臀筋、中臀筋、小殿筋）と

インナーマッスルである（深層外旋六筋）があります。

〇大臀筋

単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

〇中臀筋

股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

〇小臀筋

中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。

起始：骨盤の外側面

停止：大腿骨の外側

〇深層外旋六筋

梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋

これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。

全身ほぐし整処ゆるり新宿店は、坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して

まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底して緩めていきます。

また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています！！

痛気持ちいい感覚で施術が終わったあとにはスッキリしてきます。

さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします！！

☆ハムストリングとは

人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。

「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。

坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い、立ったり座ったりする時に

腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がります。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。

ゆるり六甲道店スタッフは施術前にお客様のお体の症状や一番マッサージをやってほしい場所を必ず確認致します！

坐骨神経痛でお悩みのお客様もご遠慮なく当店スタッフに症状やお辛い場所などをお申し付けください！！

長い梅雨がやっと終わりましたね！！　待望の夏が来ました!(^^)!

待ちに待っていた夏の到来ですが毎日暑いですね( ;∀;)

この季節はいつも以上に体調管理に気を付けなければいけません！

皆さん夏バテしないようにしてくださいねー！！

「夏バテ」とは医学の用語ではなく夏の暑さによる体調不良のことをいいます。

～夏バテの症状～

症状としては、疲れやすい、体がだるい、食欲がなくなる、夜によく眠ることができない、下痢、便秘になる（お腹をこわす）、むくむ、めまいがするなど色々とつらいものばかりです。

～夏バテの原因～

原因は暑さなのですが、この夏の暑さによって自律神経の乱れが起こります。特に夏場は屋外と室内の温度の差が

かなりあります。例えば外は33℃あってものすごく暑い外から冷房がガンガンきいている室内に入ると

温度の差が激しすぎて自律神経がうまく機能せずに体調不良をおこしたりします。

～予防・対策～

☆栄養あるものを意識して食べましょう！

この時期は特に栄養あるものを摂取することが大事です。なかでもビタミンB1をたくさん含む食べ物をたくさんいただくようにしましょう！

豚肉、うなぎ、豆類、ごま、ホウレンソウなど・・

☆冷たいドリンクの飲みすぎにご注意を！

のどがカラカラの時は冷たい飲み物を飲むと美味しいですが、飲みすぎると胃腸に負担がかかってしまいよくありません。水分補給は必要ですが飲みすぎは免疫力も下がってしまうのでほどほどにしましょう！

☆睡眠をしっかりとる！

質のいい睡眠が大切です。寝苦しい夏の夜ですが冷房などを上手に活用して室内の温度を26℃～28℃くらいに保って快適な環境を整えるのも大事です。

扇風機などは長時間直接体に風があたるのはよくないので、首振り機能を活用するなどして風のあたり方を工夫しましょう！

寝具もいい睡眠をとるためには大切です。いまはヒンヤリした夏用の優れた寝具も安く売っているので利用すると

快適に睡眠がとれると思います。

☆適度な運動やストレッチもおすすめ

少し汗ばむくらいの軽い運動は体によいのでおススメです。激しい運動はこの時期熱中症になりやすいので注意が必要です。運動する時はスポーツドリンクや塩分などを摂取して取り組みましょう！！

ゆるり六甲道店は暑さに負けず毎日元気に営業中です！

インスタやってます↓↓「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
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マッサージの仕事を初めて数年経ちます。

マッサージは受けにいった事はありますが、自分が施術をする事は初めてだったので、人生で初めてというぐらい沢山練習しました。

指が痛くて痛くて、、でも研修中に「昨日より強く押せてるね」と言われると嬉しくて頑張れました。

お店に出たら沢山のお客様を担当する事になるので、体力も必要だなと思って筋トレもしました。トレーニングジムにも通いました（笑）

これでもか！！！というぐらい練習に練習をして、デビュー試験にチャレンジして合格を頂きました。

いざっ！デビュー！！

最初はとてもとても緊張しました(＠_＠;)

練習とは違った緊張感・・・

周りのスタッフの見よう見真似でお客様に声をかけて強さ加減を聞いたり、主訴を確認したり、硬い所をなんとか見つけて、汗だくになりながら必死に施術させて頂いた事を未だに覚えています。

お客様のお見送りの時に「ありがとう」と言ってもらえましたが、他のスタッフが担当したお客様は、笑顔で「ありがとう！次の予約を入れて帰るわ！〇〇さん指名で」と言っていました。

私は、お客様にありがとうと言ってもらえたけど、全然喜んでもらえていないな・・と痛感しました。それと同時に、もっと上手くなりたい！笑顔でありがとうと言ってもらいたい！指名してもらいたい！と強く思うようになりました。

その為にはもっと練習しないと(ー_ー)!!と強く強く思いました。

その日から、ゆるり六甲道店のスタッフの方にお願いして練習したり、上手なスタッフの施術の真似をしたり、休みの日に色んなマッサージを受けたり、レベルアップ研修に参加したりと貪欲に練習してきました。

それでもなかなか指名がもらえず、試行錯誤の日が続きました。

いつになったら指名がつくんだろう・・と悩みました。

そんな時、初めてゆるり六甲道店されたお客様を担当した時に「すごく良かったわ。こんなにラクになったのは初めてよ。次はあなた指名するわね」とニコニコしながら予約を取ってくれました。

私は嬉しくて嬉しくて・・

「その笑顔もいいわね！元気になったわ」と言ってもらえました。

たぶん、めちゃくちゃ笑顔だったんだと思います。（笑）

でも私の笑顔を褒めて貰えた事も嬉しくて、どんな時でも笑顔でいよう！！！！！と。

施術に必死過ぎて当たり前の事を忘れていたのかもしれません。。

笑顔は人を元気にする！！！

その日を境に、毎日練習もしながら、笑顔でいる事を心がけました。

そうすると、この仕事が今まで以上に楽しくなって、自分も元気になって・・。

今ではお客様から毎月50件以上指名を頂けるまで成長できました。

技術に限界はないと思っています。今後も練習して、自分もお客様も笑顔になってもらえるように頑張っていこうと思います。

笑顔で沢山の人を元気に

ゆるり六甲道店へのアクセスはこちらをクリックして下さい。

グーグルマップを参照しています。

こんにちは＼(^o^)／　ゆるり六甲道店です。三連休も終わって今日は少しゆっくりしています

今月は二回も三連休がありましたがみなさんどこか行かれましたか？　わたしは、二回目の

連休に垂水のアウトレットに行って来ました。誕生日クーポンが届いてたのと自分への誕ﾌﾟﾚ

を見にcoachへ行って来ました。始め店内を見て気になったお色は白だったんですが黒もいい

なーと気に入り最後にもう一度来て買いますって感じで他にも見てさぁ、買いに行こうと思った

ら黒がない・・・((+_+))(笑)　お店の人に聞いたらラス一やったそうです。がーん(-_-;)　近隣の

三田のアウトレットとりんくうアウトレットに問合せしても完売でした(笑)　なので、初めに気に

なった白をもう一度見てみると何だかこっちの方が自分のいつもの服装には合いそうだった

ので白をゲットしました（＾ｕ＾）　78％OFFで買えました(笑)　すごく買い得でした♪♪♪

これでまたお仕事頑張るぞーって気になりました。増税まで1週間ですね。お店のお値段も価

格調整されるそうです。だんだん値段が上がるとしんどいですねぇ。増税前に買っていいもの

と買わなくてもいいものがあってややこしいですね。ですが、10月からも引き続きよろしくお願

いします＼(^o^)／

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ご予約お待ちしております(^^♪
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こんにちは＼(^o^)／　ゆるり六甲道店です。今日はすごく朝から風が気持ち良くて心地いい

天気です☆　やっと秋が来たな~って感じですね。すごくよく寝れるようになったからなのか毎

日安眠出来て嬉しいです。クーラーなしで過ごせるのはいいですね。先日誕生日だったので

すがお祝いしてもらったお店がとてもかわいい店内で居心地良く過ごせてすごく美味しく頂き

楽しかったです♪♪♪　前年の一年は旅行にすごく行けて楽しかったです。それからたくさんの

人に出会えた一年でした。この一年も楽しく元気に過ごしたいと思ってます。すごくいっぱいの

人からお祝いメッセージをもらってすごく幸せな気持ちになりました。周りにいてくれる人を

大事にしたいと思いました。またこの一年もたくさんの場所に行けるように出来たらいいなぁと

思ってます。最近また江の島に行きたい熱がふつふつと湧きあがってきてますヽ(^o^)丿

行ってみたい場所が最近めちゃ増えて困ってるくらいですが少しずつ制覇して行くのが

モットーです。やっぱストレス発散には旅行が一番な私です。こうやって元気に色んな所に

行けることに感謝して過ごしていきたいと思ってます。今日も元気に営業中です。ご予約

お待ちしております（●＾o＾●）

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