こんにちは( ◠‿◠ )

ゆるり六甲道店です。

台風が過ぎてからまたこの1週間暑くなるみたいですね

暑いのはあまり苦手なので私からすると嫌ですね笑

この暑さで起こりうるのは熱中症ですよね

よくテレビのニュースでみかけるのですが、救急車で病院に運ばれている方もいるみたいです。私も大学時代に1度、熱中症になったことがありました。

その時の症状としましては、頭が痛くなり、身体全体寒気がしました。この時は自分自身でもかなりヤバイと思いました。

熱中症になる前の対策として・・・

①暑さに負けない体

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。

②水分をこまめにとりましょう

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分、糖分が含まれる物を飲み、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

③塩分をとりましょう

過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。スポーツをやっていてもよくコーチ、監督からよく言われました。

④睡眠環境を快適に・・・

エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。寝不足で次の日に運動するとしんどいですね‼

⑤食事をしっかりしよう

しっかりとした食事やしっかりとした睡眠をとりましょう。体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切ですね。熱中症の予防として睡眠と食事は大切ですね！

みなさんも熱中症にならないように気をつけてくださいね。

ゆるり六甲道では暑さに負けないぐらい元気なスタッフが多数おられます

みなさんもゆるり六甲道のスタッフさんにマッサージで癒してもらい元気をつけましょう笑

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店

https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！

https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら

https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら

インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」

address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！

ご予約お待ちしております(^^♪

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは！

最近、暑さにのせいかそうめんを食べる率が高くなっている井出です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

昨日の晩もそうめんでした。。。

めんつゆ味は飽きたので、次はごま油に夏バテ対策として梅干しでも乗せて

さっぱりそうめんを試してみたいと思います！！

結構大食いの私なので、2束だとペロッと食べちゃうので今回は張り切って4束茹で＼(^o^)／

スタッフに言ったら少し引かれてましたが、気にしません★（笑）

おすすめの食べ方があればまた教えて下さい♪

さて、7月も残り5日。

来月には大人の夏休みが待っている方も多いはず★

ゆるり六甲道店は、年中無休で営業していますので、

お盆での帰省で帰って来られる他府県のお客様も多く

ご来店して下さいます♪♪

嬉しい限りです(*^_^*)

今月中まで、キャンペーンをやっております！

\\\\\\\\\\\　もみほぐし90分　/////////////

\\\\\\\\\\\　4750円→→→4390円 ///////////////

今だけ購入できるお得チケット販売中ですよ～（●＾o＾●）

お陰様で今年も大盛況です☆

チケットに限りがございますので、お求めの方はお早目に☆

そして、お求めは店頭までお願いします<m(__)m>

さあ～て！！

今日も元気に頑張るぞーーーーー＾＾！！！

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店

https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！

https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら

https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら

インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」

address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！

ご予約お待ちしております(^^♪

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは(^_-)-☆　ゆるり六甲道店です。今日も暑いですね～毎日うんざりしますが

まだまだ夏が続くのでしっかり水分補給してこの暑さを乗り切りましょ～(^^♪

私はかなりの暑がりなので毎日すごい水を飲んでますがみなさんはいかがですか？

この夏はちょっと異常なのでとりすぎくらいでちょうど良さそうです。台風は関東の

方へいくそうですが西日本はこれからもまだ暑い猛暑日が続く予想です”(-“”-)”早く冬に

ならへんかなぁと待ち遠しいです。昨日は友達と元町にある餃子屋さんへ行ってきま

した。餃子とビールがめっちゃおいしかったです。小籠包や海老まぜ焼そばもどれ

もおいしかったです。元町駅からすぐでおすすめです。なかなかおしゃれなお店で

良かったですよ。新しいお店の開拓頑張ります(^^♪　行ってみたいお店がいっぱい

あるので少しづつ制覇したいと思います。今は暑いので涼しい場所にいっぱい出かけ

たいと思ってます☺　ご予約お待ちしております(^^♪

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊　　　
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！
https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら
https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら
インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは！！！

ゆるり六甲道店です！！！

なんと日本代表が決勝トーナメントに進出しましたね

私自身１勝もできないと思っておりました

格上の相手ばかりなのでそう思っていました

ですが決勝トーナメントに行ったのでかなりすごいと思います

コロンビア戦で勝ち、セネガル戦では引き分けでポーランド戦では負けていしまいましたがどれもとても良い試合だったと私は思います

最後のポーランド戦では賛否両論ありますが、日本代表が決勝トーナメント進出を目標に抱えて臨んだのであれば私は良いと思います

勝負の世界では勝つか負けるかなので絶対にこういうことをして勝たなければならないことがあると思うのでしかたがないと思います

勝たなければならない人たちの宿命ですね（笑）

次に日本が対戦するベルギー代表はとても強いみたいですね

ですが日本は強い相手と互角の試合をしていたので良い意味で期待できますね

日本代表が勝ち進んでいき台風の目になってほしいですね

ゆるり六甲道店では全身もみほぐしからフットマッサージ、ヘッドマッサージと色々なマッサージを受けていただくことができます

全身もみほぐしとフットマッサージを組み合わせたり、お客様自身の疲れたところによって組み合わせると良いですね

いつでも元気にみなさまをお待ちしておりますので、みなさまのご来店お待ちしております！！！

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！
https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら
https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら
インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは！！！

ゆるり六甲道店です！！！

昨日の雨と雷はすごかったですね

一時はスコールの様な雨が降っていましたね！！！

雨の降った次の日はジメジメしていてとても暑く感じますね

そして汗がでますよね

汗って嫌いな人いますよね

汗を出すことによってこんな効果があります・・・

・体温調整をしてくれるので、暑い時や風邪を引いて熱があるときに、汗をかくことで身体を冷やしてくれる。

・身体の中の毒素・老廃物を排出し免疫力アップにつながる。
スッキリ爽快感からリラックス効果を与えてくれる。

・美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される。これが肌をしっとりさせる効果がある。

・疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる。
たくさんのメリットがありますね。

・確かに運動などで汗をかくと、スッキリして身体が軽くなった感じで、疲れもなくなっているという経験をします。

・単なる体温調整だけではない様々な機能があるんです

汗を出すことによってこんなにメリットがあるんです

ゆるり六甲道店ではリンパマッサージも受け付けています

みなさんもリンパマッサージを受けて老廃物を血液にのせて排出しましょう

汗をかいて疲労物質を取り除くのもいいですね！！！

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！
https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら
https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら
インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんばんは！！！

ゆるり六甲道店です！！！

今日はビートルズが来日した日です

イギリスの人気ロックグループ、ビートルズが1966年のこの日来日

翌日、日本武道館にて熱狂的ファン１万人の前で公演。

前座はドリフターズ。

全部で５ステージ、１ステージの演奏時間は３０分、１１曲だけだった。

日本の滞在５日間に動員された警察官は機動隊も含め延べ３万５千人。

ビートルズは日本武道館で初めてロック・コンサートを行ったバンドである

その後の現在は、日本武道館は世界中に知られる会場となり、

ロックの殿堂とまで呼ばれるようになった。

もう一つは29日ということで肉の日ですね（笑）

僕自身も肉は大好きですね！！！

お肉は意外と・・・

脂質のカロリーの高さが太る原因といわれて脂質を多く含むお肉は健康に悪いと言われます。
 
また、脂質は脂肪とも言われており、私たちのお腹の周りについている物も脂肪であるため、脂質こそが最も太る原因ととらえ、脂肪の多いお肉は太るという考えをもっている人が非常に多いです。

しかし、脂質よりももっと太るといわれている栄養素があります。
脂質よりも太ると言われている栄養素は炭水化物であり、太っている人が食べない方がいいのは脂質ではなく、炭水化物だといわれています。

炭水化物は脂肪ではありませんが、大量に取るとインスリンが分泌されて脂肪に変化されて体の周りに蓄積されます。
 
では、お肉はいっぱい食べていいのかといわれたら、お肉も脂肪ですので、大量に食べれば太りますが、炭水化物よりも太りにくいと考えられます。

太りやすいのは炭水化物でお菓子やジュースなどに含まれている糖質が余分な炭水化物の摂取に繋がり太るといわれています。

太りたくない人は甘いものや麺類、ご飯など炭水化物を減らしましょう。

ゆるり六甲道店では元気に明るく丁寧な接客が持ち味です！！！

みなさまがご来店されてからお帰りになられるまでしっかりとお出迎え・お見送りを笑顔でさせていただきます

長年、働かれているスタッフさんが多数おられるのでマッサージの技術もピカいちです。

接客もマッサージの技術もピカいちなゆるり六甲道店にご来店されてみてはどうでしょうか！？

みなさまのご来店お待ちしております！！！

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊

全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！
https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら
https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら
インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは！！

ここ最近、真夏のように暑いですね(；一_一)

今まで我慢していましたが、どうにも我慢できず

昨日からついに自宅にてクーラーを発動させてしまいました！

寝る時も暑いので、タイマーをかけて眠りについてますが

昨日はなんとそのタイマーをかけ忘れ、なんか寒いな～と思いながら起きると

まさかの付けっぱなし、、、(:_;)(:_;)(:_;)

帰宅した時に電気がつけっぱなしだった時と同じくらいのショックがありました(；一_一)（笑）

落ち込んでてもしょうがないので、私は明日の為にテンション上げます＼(^o^)／

何故、明日だって？？

分かる人は分かるはず！

明日は、Ｗ杯日本代表の運命のポーランド戦！！

明日勝つか引き分けになれば日本の決勝リーグが決まります！！！！

これは応援しなきゃ損！！！！！

今回は、他のグループでもそうですが

下剋上の試合がちらほら。

日本も各上のコロンビアに勝利、セネガル戦では引き分けと

とても白熱した試合を見せてくれました！！(*^^)

これは全く知識の無かった私でも、ついつい見ちゃう試合！！

夜遅いので毎回一人で応援ですが、隣の部屋の住人（と思われる人）と一緒に

部屋越しの観戦声で共に盛り上がっております。（笑）

皆さんも、明日は寝不足確定！？

かもしれませんね(゜o゜)

試合後は、また当店へ遊びに来てください(^^)/

疲れが取りきれてないそのカラダ、ほぐします★☆

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊
全身ほぐし整処ゆるり六甲道店

https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！

https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら

https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら

インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」

address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！

ご予約お待ちしております(^^♪

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊

こんにちは(^○^)　ゆるり六甲道店です。今日も暑い日になりましたね～暑がりの私は昨日か

ら出勤も寝る時も半袖になりました(笑)もう湿度が高くなるとやばいんです。暑さに弱い生き物

でして(笑)これからがとても憂鬱です(ーー゛)　昨日から扇風機も出して準備万端です。そして

うちのワンコもこれまた暑さに弱くゴールデンなので毛も多いしこれから二人ともはぁはぁ言う

時期が来たなーと話してました(^^♪　昨日弟にいらなくなったタンクトップを着せられてました。

されるがままでいつもみんなに遊ばれてますが我が家のアイドルです。(笑)　でも、もう八歳

なので一日一日大切に過ごしたいと思います。大型犬の寿命は短いのでとてもさみしいです

が元気で一日も長く生きてくれるのを願います(^^)v　近所にコリーを何匹も飼ってる家がある

のですが散歩に連れてくシッターさんが四匹くらい連れてると圧巻ですよ～優雅に歩いてます

やっぱり大型犬が好きなので大きいのを見るとすぐに寄って行きます(笑)わんこ大好きです。

犬の目って癒しですごーく毎日ほっこりさせてもらってます。絶対いなくなったらペットロスに

なるの間違いないです・・・・・溺愛しすぎやって周りから言われるほどなんで危ないですね～

自分の子供みたいに思ってるから余計です(^O^)　ゆるりメンバーも結構犬飼ってる人多い

です。みんな確かバラバラの犬種だった気が(笑)　やっぱ似た人が集まるのかな。

ゆるり六甲道店、今日も大盛況です。ご予約取れる時間帯少なくなってきていますのでお早目

にお越しくださいね～お待ちしております。

＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊＊ 全身ほぐし整処ゆるり六甲道店 https://yururi-rokkomichi.com/←まずはここをクリック！ https://yururi-rokkomichi.com/menu←メニューはこちら https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら インスタやってます↓↓ 「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」 address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！ ご予約お待ちしております(^^♪ ＊＊＊＊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊＊＊