❌ なぜ「不眠」が治らないのか？
不眠はただの「眠れない状態」ではありません。多くの場合、自律神経の乱れ、筋肉の緊張、姿勢の悪さなどが複雑に絡み合い、慢性化しています。
ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経が不安定に
姿勢の悪化により呼吸が浅くなり、睡眠の質が低下
一時的な薬頼みで根本的な改善がされていない
✅ 神戸市灘区で不眠が改善した実際の体験談
「夜中に何度も目が覚めて熟睡できなかったのが、こちらで施術を受けてから徐々にぐっすり眠れるように。灘区の静かな環境と丁寧なカウンセリングで、心も体もリラックスできました！」
💡 不眠に対してやるべき3つのこと
1. 🧍♀️ 姿勢分析の重要性
悪い姿勢は呼吸や血流、自律神経に悪影響を及ぼします。当院ではAIによる姿勢解析で身体の歪みを見える化し、改善の方向性を明確化します。
2. 💆♂️ 筋肉や関節へのアプローチ
首や肩、背中の筋肉が硬直すると睡眠の質が低下します。当院では整体やストレッチによって筋肉と関節の緊張を緩和し、深いリラックス状態を促します。
3. 🪡 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整え、自然な眠りに導く力をサポートします。副作用が少なく、体に優しい療法として多くの方に選ばれています。
🌀 不眠を引き起こす主な理由
精神的ストレスや過労
自律神経の乱れ
姿勢の歪み・筋肉の緊張
過度なスマホ・PC使用による脳の興奮状態
🔍 不眠の主な症状と原因
なかなか寝つけない
夜中に何度も目が覚める
起床後も疲れが取れない
日中の集中力や活力の低下
これらの症状の背景には、身体的な緊張や神経系のアンバランスが関係しています。
🛠 当院での不眠改善アプローチ
詳細な問診と姿勢・筋肉の状態分析
鍼灸＋整体による自律神経調整
睡眠の質を高める生活アドバイスも充実
🌿 期待できる効果
ぐっすり眠れる日が増える
朝の目覚めがスッキリ
日中の活力や集中力アップ
肩こり・頭痛などの関連症状の改善
自然治癒力の向上
🏆 当院が選ばれる理由
国家資格保持者による専門施術
悩みに応じたオーダーメイド治療
高額な回数券等の売り込みは一切ありません
初めての方にも安心な丁寧カウンセリング
📅 今こそ、快眠を取り戻す第一歩を！
「不眠」は我慢するものではありません。原因を見極め、正しいアプローチをすれば、質の高い睡眠は取り戻せます。まずはお気軽にご相談ください。
📍 六甲道ゆるり整体整骨院
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