3月も折り返しとなってきました。

ご来店される半数以上のお客様が花粉症のようで、

とてもしんどそう…(;O;)

気休めかもしれませんが、目のかゆみに効くツボと、鼻詰まりに効くツボを

ご紹介します。

いつでもどこでも気軽に出来るので、是非やってみて下さい(*´▽｀*)

〇●〇●〇●目のかゆみに効くツボ〇●〇●〇●〇

＊「魚腰（ぎょよう）」
眉山（眉の中央）を、やや下から押し上げるように刺激します。

＊「太陽（たいよう）」
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります。漫画に出てくるおばあさんはよくこめかみに膏薬を貼っていますが、それがこのツボです。ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります。

＊「清明（せいめい）」
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します。

＊「承泣（しょうきゅう）」
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。ここを下から押し上げるように刺激します。

〇●〇●〇●鼻づまりに効くツボ〇●〇●〇●〇●

＊「迎香（げいこう）」
犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ。ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。

＊「上迎香（じょうげいこう）」
その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側にあるツボです。ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押さないと効果は期待できません。鼻づまりに効果があるので「鼻通（びつう）」ともいいます。

ワンポイントアドバイス☆

ツボを刺激する前に、そのポイントを温めるとより効果が期待されるらしいです(*´▽｀*)

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