こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるり六甲道店です。今日はまだ雨がそんなに今は降ってませんが

これからしっかり降ってくると思うのでみなさん早めの帰宅がいいかもしれないですね(+o+)

最近急に気温が上がったのでついていくのに身体がだるおも～な私ですがみなさんはどう

ですか？これからまた私の嫌いな暑い日がやってくるので嫌です(ー_ー)!!　でも、そんな時

は海辺のレストランに行きたいなーと思って今週出かける予定です。多分気温は高くて暑い

と思うのですが晴れてたら気持ちがいいと思うので前から行ってみたかったお店に行ってき

ます。また詳細は後日書きますね～♪♪♪　お楽しみに（笑）でも、今九州では大雨が降ってる

そうでまた土砂災害が気になりますね。去年であちこち痛んでるから心配ですよね。今年も

また台風が来ると去年のこわさが思い出されます(ー_ー)!!　早いものでもう五月も二十日に

なってしまいましたね～毎日がとりあえずすぐ終わっちゃうので悔いのないよう毎日楽しんで

過ごしたいと思いますヽ(^o^)丿　最近施術するお客様はしっかり凝った方が多い気がします。

もちろん、限界になってから来られる方が多いからかもしれませんが先週久しぶりに指が限界

になりました（笑）　私は全然フルで入ってないので本当レギュラーメンバーには脱帽です。前

まではほとんど肘を使わない施術をしてましたがこの頃はちゃんと肘もうまく使いながらやって

ます。六甲道店のスタッフはかなりレベルが高いので是非是非みなさんゆるり六甲道店へ

お越しくださいませ。スタッフ一同お待ちしておりますヽ(^o^)丿

アクセス↓

六甲道店

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全身ほぐし整処ゆるり六甲道店
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https://yururi-rokkomichi.com/staff←スタッフ紹介はこちら
インスタやってます↓↓
「全身ほぐし整処ゆるり六甲道店」
address:神戸市灘区森後町3丁目5-41FTKビル2F
tel:078-842-7262 年中無休で元気に頑張ってます！
ご予約お待ちしております(^^♪
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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるり六甲道店です。今日は雨が降ると言いながら神戸は何とかお天

気ですね。これからまたムシムシ暑くなると思いますが体調管理に十分気をつけてください。

GWはわたしはいろいろ予定が多くあっという間に過ぎた感じです。久しぶりに母と韓国に

行ってきたのですがすごく変わっててめちゃ楽しかったです。またすぐ行きたいと思う感じ

です(笑)　韓国は安いしすぐ行けるとこが魅力ですね～まだ行かれたことない方はぜひ

行ってみて下さいね。私は、今回の旅で改めて韓国人の肌の綺麗さに魅了されました。

ツルツルの肌になりたいと思うようになり向こうでガイドさんに話したら男の人でも一日

一パックって感じで美容には気を使ってるって言ってました。やっぱり。。男の人も肌男

君が多いわけだ)^o^(　納得納得。。わたしもこないだ何故かパックは買ってこず(笑)

なので、大阪に行って韓国コスメのお店でこないだ買ってまだ前に行った時のが残って

たのでそれをしてるんですが至福の時間です。浸透率がすごくて頑張って続けようと思い

ます。とりあえず今は毛穴ケアをがんばろーと思ってます。また次の長い休みで行きたい

です。この頃は長時間の飛行機がしんどいので近場が多いですが海外は行きたいときに

行かないとタイミングを逃すと行けなくなるんで頑張ってこれからも行こうと思ってます。

ゆるり六甲道店は元気に今日も22時まで営業中です。ご予約お待ちしております。

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるり六甲道店です。今日もからっとしてお天気です。乾燥が結構酷い

のでみなさんお肌のお手入れは念入りにしてくださいね。あと、もうかなり紫外線が強くなって

るので日傘も必須ですよ＼(^o^)／　昨日は朝からバタバタで前の日が四時間半ほどしかれ

かったので早めに寝たので今日はすっきりしてます。やっぱり人間睡眠大事。。今日も頑張り

ます。昨日寝る前にふとツボの本を見ながらちょっと勉強してました。この仕事を始める時に

買った物なのでかなり前のなんですが久しぶりに見るとその頃を思い出します。この仕事をし

始めは全然続くと思ってなかったので今自分が一番びっくりしてます。よく新人スタッフともみ

ほぐしの練習をすると教えてほしいって言われるのですが自分で自分のマッサ―ジって案外

分かってなくて体験してもらって覚えてもらうようにしてます。実践して覚えるしかないので日々

自分も新しいマッサージを研究中です。スタッフ同士で勉強しあえるのでありがたいです。これ

からもいろんな方法を勉強したいと思います。今日も元気に営業してます。スタッフ一同お待ち

しております。

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるり六甲道店です。今週はお天気も良さそうなので春本番

になりそうですね。みなさんはお花見行かれましたか？私は、いつもお参りしてる

茨木の冥應寺に行ってきました。めちゃきれいで夜桜を楽しめました。子供の時から

行ってるのに夜桜は初めてでとてもテンションアップしました。また来年も行こうと

思います。ここはあの高校野球で有名な智弁学園や智弁和歌山をうみだした所になり

ます。今年は寒かったので結構桜が楽しめて良かったですね。芦屋の桜もすごく綺麗

で今年は楽しめてなによりでした。みなさんはGWの行先など決まってますか？私は

しっかり遊ぶ気満々です（＾ｕ＾）　今朝京都の特集をしててすごく行ってみたく

なりました。最近なかなか行けてないので是非GWを避けて行って来ようと思いま

す。みなさんは是非GWはゆるり六甲道店へお越しくださいませ。元気に営業しま

すのでしっかりお疲れの身体を癒しに来てくださいね。まだいまのところ予約の空き

もございますのでお早目にご予約お願いします。スタッフ一同お待ちしております。

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるり六甲道店です。昨日は、1日中結構雨でしたね。

その分、今週はお天気が続きそうで良かったです（＾ｕ＾）それに気温も

かなり上がりそうで暑くなりそうですよ。これからまた暑い暑い言わないと

いけなくなるかと思うとぞっとしますね(>_<)　昨日は雨の中大阪に行ってき

ました。それなのに、人で溢れかえってました(@_@)　めちゃ疲れました。。

でも、最近買い物に行けてなかったのでちょっと服を見に行ってきました～。

前から気になってたシャツの長袖の方でなく着てみると半袖がかわいかった

のでそちらを購入し、古着屋さんでデニムをゲットしました。そろそろまた

ダイエットを本格的にしないといけなくなってきました(ー_ー)!!　夏に向けて

頑張りたいと思います。ダイエットに一番いいのは試着をどんどんすること

だそうです。わたしも実践中なんですがまだまだ頑張ります(笑)　4月も早い

もので半分過ぎましたね。半分終わればGWが待ってます。うきうきわくわく

いろいろ遊ぶ予定満載です(^o^)／　ゆるり六甲道店はお休みなく営業します

のでみなさん疲れた体を癒しにきてくださいね。

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こんにちは！！！

ゆるり六甲道店です！！！

昨日たまたま阪神タイガースの試合を見ていた時に今年から移籍してきた西投手が快投をみせており、最後の最後まで投げ切って完封しましたね(笑)！！　今現在の阪神の投手陣の中で期待できるのはメッセンジャー投手と昨日完封した西投手なのでこの2人がケガでの故障や調子を落としてしまうと阪神の順位がやばくなってきますね(笑)　　今現在打撃陣があまり期待できないところがあるので今頑張っている投手陣がこのまま頑張ってもらわないと阪神の暗い未来がみえてきますね(笑)

どのチームもそうですが投打が噛み合えば阪神の優勝もみえてきますね！！　解説者の順位予想ではＢクラス予想が多かったですが、阪神の若手が覚醒するとここ最近強い広島東洋カープみたいになりそうな気が私はします！！！

僕が阪神に興味を持ってから阪神のリーグ連覇を見たことがないので僕が生きている内にリーグ連覇を見てみたいですね！！

ゆるり六甲道店では全身もみほぐし・フットマッサージ・ヘッドマッサージの他にもリンパマッサージもあります！！！　ゆるりの店舗では珍しいリンパマッサージがある店舗です！！

気になる方ゆるり六甲道店へご来店くださいませ！！！

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こんばんは＼(^o^)／　ゆるり六甲道店です。先週末から一気に冬に逆戻りですがみなさんは

風邪など引かれてないでしょうか？　この時期は体調管理がなかなか難しいですがこういう時

はすごく肩の凝りがひどくなったりと結構不調が出てくると思います。そんな時にゆるり六甲道

店へお越しください。みなさんの凝りをしっかりとってくれますヽ(^o^)丿　六甲道店は結構年齢

層も幅広いと思います。お客さんも若い方からお年寄りまで来られるのでそれぞれに応じた

マッサージをご提供しております。　経験年数も長いスタッフが多いので腕は確かですよ！！

これは一度試してみる価値おおありじゃないでしょうか(笑)　いろんなスタッフがいてるので

ご自分に合った人を見つけてくださいね。わたしは普段は他店舗で働いてるのですが最近

結構六甲道店にも出没しておりますのでその時はよろしくお願いします＼(^o^)／　10分程

で癒しの世界へお連れしますね（●＾o＾●）　昨日めちゃくちゃ硬いお客さんに当たりました！

しかも、120分です(゜o゜)　頑張りましたよ～もちろん！！でも、昨日の夜は・・・・すぐに寝まし

た(笑)　ぐったりになりましたが今日は元気に頑張ってます。長年この仕事をしてますが久し

ぶりに指が結構痛くなるほどです。でも、色んなお客様に当たる事で日々成長しております。

これからもいろんな人をこなせるよう頑張りたいと思います。みなさんの癒しになれるように

頑張りたいと思いますのでよろしくお願いします＼(◎o◎)／！　ご予約お待ちしております。

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こんにちは！！！

ゆるり六甲道店です！！！

◆疲労の原因◆

まず、運動や肉体労働をしたあとは必ず身体に負担がかかります。
この負担の大きさは、動く時間によって異なり、
長期間であるほど身体は疲労を蓄えていくことになります。
新しいことを始めたばかりのころは、なかなか慣れないので疲れを感じやすいのですが、慣れてくると、同じ作業をしていても疲労感が減っていきます。
次に、食事が偏りすぎていると疲労がたまりやすいといわれています。
バランスの良い食事をとることが大事です。
特に炭水化物や油っこい物の取りすぎには注意しましょう。
最後に、精神的な疲労があります。
たとえば、自分の苦手な人と長時間同じ空間にいるだけでも
疲労を感じることになりますし、自分のしたくないことを
長時間続けることも疲労の原因となります。
他にも色々な疲労がありますが、何が原因で身体が疲れているのか、
今一度自分でも改めて確認してみるとよいでしょう。
疲労が積み重なっていくと病気に変化することもあるので、
早めに対策を立てておいた方が後々楽になると思いますよ。
倒れてしまってからでは遅いですからね。
ですから、環境をあえて変えるという選択も悪くないと思います。

つづいて…

◆疲労対策のストレッチ方法◆

まず、肩をできるだけ上のほうにあげて、10秒ほどキープしてください。
キープし終わったら、すぐに肩を落としてください。
これを何回か繰り返すと肩コリはもちろん、上半身の疲労が改善されます。
次に、青向けになって思いっきり背伸びをしましょう。
背伸びは身体全体の疲労をとるのに有効といわれています。
できれば朝起きたあとや、寝る前にも背伸びをすると効果的ですよ。
最後に、座った状態でふくらはぎの上の方をグイッと押しながら
下におろしてください。
これを繰り返すと老廃物なども流してくれるのでおすすめです。

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるり六甲道店です。今日はPM2.5が結構飛んでるとかでどんよりした

お天気ですね。なんかあったかいのか寒いのか分からないような服装に困るそんな感じでし

た。今日の夜からまた気温が少し下がるそうなので風邪に気を付けて下さいね♪♪♪　最近よく

六甲道にヘルプに来てるのですが色んな年代の方がいて楽しいです＼(^o^)／わたしは大体

どこでもなじみやすい方なんですがこの頃だいぶ慣れた感じです（笑）　やっぱり本命店が

一番落ち着くんですけどね(*^_^*)　3月ももう後三日ちょっとになりました。めちゃ早くないです

か？焦りを感じるわたしですが4/1のお昼頃いよいよ新元号が発表となりますね。何になるか

すごく気になりますよね～今まで使った元号の文字は使わないとか。全く予想がつかないで

すが楽しみですね。結局平成の間に結婚できませんでした(ー_ー)!!　さぁ、新元号になって

がんばるぞー（●＾o＾●）　最近部屋の模様替えにはまってるのですがこの頃はかわいい100

円均でそろえられるのがいいですよね～もうすぐイースターなので今色々カワイイのが出て

きてます。卵型のフェルト地の私好みのカラーを見つけたので部屋に飾ろうと思ってます。

昔からフェルト地に物ってすごく好きでかばんとかもあったかい感じがして好きです☆☆☆

お気に入りはセリアさんです。女の子の好きそうなものからシンプルでかっこいい男性受け

するものと幅広くあって大好きです。これからもきっとたくさんお世話になると思います。。

前に買ってたボトルに入浴剤の詰め替えを昨日入れてみたらすごくしっくりきたので（笑）

お風呂に入るのが楽しみになりそうです♪　ゆるりでマッサージしてお風呂にゆっくり入って

寝れる。めちゃいいコースですよ～本日もまだ空きはありますのでご予約お待ちしております

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